banner401
banner422


Kaygı, korku verici duruma karşılık verilen duygusal ve bedensel tepkidir. Sınav kaygısı,  öğrencinin sınav sırasında bedensel ve ruhsal gerginleşmesine neden olan bir kaygı türüdür. Kaygı kişilerin mutlak performansını bozucu bir etkiye sahip olduğu için, sınav kaygısı yaşayan öğrenci sınavda gerekli performansı yakalayamaz.

Sınav kaygısı yaşayan öğrencinin belirtileri şu şekildedir;
Öğreneceği bilgileri anlamada güçlük çekmek
Edindiği bilgileri hatırlayamama ya da hatırlasa da bu bilgiyi aktaramama
Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü
Korku, karıştırma, kaydırma
Öfke
Karamsarlık
Kendine güvensizlik
Çaresizlik
Mutsuzluk
Ders çalışmayı bırakma, sınavı yarıda bırakma
Baş ağrısı, baş dönmesi
Düzensiz kalp atışı
Nefes almakta güçlük
Göğüste sıkışma ve ağrı hisleri
Göz kararması
Ellerde titreme
Terleme
Üşüme
Karın ağrısı
Midede bulantısı
Bu belirtilere sahipsen sorununu ihmal etme. Bir sorunu geçiştirerek, önemsemeyerek, geçer geçer azcık daha bekleyelim diyerek hiçbir sonuca ulaşamazsın aksine sorun gitgide daha çok büyür. Unutma ki, kendinde neyin ve nelerin eksik olduğuna ve neyi ne kadar öğrenmen gerektiğine ve neyi nasıl kullanman gerektiğine ancak gerçekçi bir değerlendirme ile ulaşabilirsin. 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner369

banner92

banner417

banner462

banner406

banner461

banner390

banner404