banner716
banner401
banner422
Memleket Partisi Bilecik

Gastrit mide mukozasının iltihaplanması durumudur. Akut gastrit ve kronik gastrit olmak üzere iki çeşidi vardır.
Akut gastrit tedavi edilmezse kronik gastrite dönüşebilir. Akut gastritin ani başlayan belirtileri olabilirken, kronik gastrit bazen belirti vermeyebilir.

Gastritin Belirtileri Nelerdir?
1)Mide bulantısı
2)Kusma
3)Karın ağrısı ve krampları
4)İştahsızlık
5)Midede şişlik ve doygunluk
6)Yemek yedikten sonra aşırı gaz ve geğirme isteği

Gastritin belirtilerini azaltmak ve tedaviye yardımcı olmak için mutlaka beslenmeye dikkat edilmelidir. Gastrite uygun bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Bu program tamamen kişiye özel hazırlanmalıdır. Bireylerin yediklerini not etmesi ve kendisini rahatsız eden besinleri bulmaları tedavide büyük önem taşır.

Gastrit tedavisinde uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler;
1)Yüksek yağ ve şeker içeren besinler
2)Kızartmalar ve acılı,baharatlı besinler
3)Çay, kahve ve asitli içecekler
4)İşlenmiş ,paketli,hazır gıdalar
5)Kurubaklagiller
6)Asitli sebzeler ve meyveler
7)Turşu,ketçap,mayonez,bal,reçel,konserve besinler
8)Sigara ve alkol

Gastrite iyi gelecek öneriler:

1) Az az ve sık sık sık beslenilmelidir.

2) Sebzeleri çiğ olarak tüketmekten kaçınılmalıdır.

3) Süt ve süt ürünleri denenmelidir rahatsız ediyorsa beslenme programından çıkarılmalıdır.

4) Soğan, sarımsak gibi besinler rahatsızlık yaratabilir, bu besinleri tüketmeye ara verilmelidir.

5) Yemekleri çok sıcak ve çok soğuk tüketmemeye özen göstermelidir.

6) Yemekler yavaş yenmelidir ve çok iyi çiğnenmelidir ,mide çok doldurulmamalıdır.

7) Yemeklerin pişirme yöntemlerine dikkat edilmelidir. Kavurma ve kızartma işlemleri uygulanmamalıdır.

8) Asit oranı düşük ve taze sebze ve meyveler tüketilmelidir.

9) Çok salçalı ,sirkeli ve ekşi besinler tüketilmemelidir.

10) Gastrit strese bağlı oluşuyorsa meditasyon veya yoga yapmak sizi rahatlatabilir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner524

banner92

banner714

banner679

banner620

banner390

banner510

banner503